雪韵校园 暖御寒潮
北京雷锋小学这份暖心指南请收好！
伴随两股强冷空气，气温明显下降。学校为大家准备了一份【暖心指南】，提醒大家注意天气变化，照顾好自己！
天气趋势
降雪时段：12月11日至13日，大部分地区有小到中雪
气温变化：强冷空气影响下，气温普遍下降6~10℃，体感寒冷
风寒效应：北风加持下，体感温度更低，外出请加强防护
出行安全提示
雪天路滑，步行请放慢脚步，选择防滑鞋具
驾车出行请保持安全车距，减速慢行，注意避开结冰路段
尽量使用公共交通工具，骑车请注意平衡，小心慢行
防寒穿搭指南
推荐“洋葱式”叠穿法，灵活应对室内外温差：
内层：透气保暖的贴身衣物
中层：毛衣、抓绒衫等保温层
外层：防风防水的羽绒服或厚外套
配齐配件：围巾、帽子、手套不可少，防止热量散失
居家暖身贴士
可使用热水袋、暖宝宝等辅助取暖
睡前用温水泡脚，促进血液循环，有助睡眠
注意室内通风，每天开窗换气，保持空气清新
饮食暖身建议
多喝热水、热汤，适量饮用姜茶、红枣茶等温饮
饮食以温热易消化为主，如粥、面条、炖菜等
避免生冷食物，适当增加坚果、牛羊肉等温补食材
健康防护提醒
近期正值流感高发期，请注意：
外出规范佩戴口罩，减少聚集
勤洗手、勤消毒，接触公共物品后及时清洁
若出现发热、咳嗽等症状，请及时就医
初雪观赏注意
安全第一：赏雪时避开陡坡、湿滑区域，勿在树下逗留（防积雪坠落）。
适时调整行程：关注最新天气预报，合理安排出行计划。
快来欣赏校园冬日美好：
拍摄人：谢宏森 老师
拍摄人：李戈弋 老师
拍摄人：康晓 老师
拍摄人：孔祥堃 老师
拍摄人：弭晓萌 老师
拍摄人：田蕾 老师
拍摄人：张好 老师
拍摄人：韩晓东 老师
拍摄人：李少琼 老师
拍摄人：展夏威 老师
拍摄人：原树晓 老师
雪景虽美，安全更重。愿大家做好防护，温暖相伴，安心享受这个冬天的初雪！
撰写：李戈弋
编辑：谢宏森
初审：田 蕾
终审：李庆杰